Come affrontare la solitudine durante il coronavirus

Solitudine e isolamento sociale È normale sentirsi stressati quando si è in casa e si interagisce meno con le persone, soprattutto quando questo si aggiunge allo stress di preoccuparsi se si prende il virus. Questi fattori potrebbero aumentare le possibilità di sviluppare ansia o depressione. Mentre il distanziamento sociale si riferisce all’evitare grandi raduni di persone, a mantenere … Read more

Tutto ciò che devi sapere su SwimRun

Se sei appassionato di sport di resistenza, considera l’aggiunta di un evento Swimrun al tuo calendario delle gare. Questa competizione multisport presenta la sfida unica di passare costantemente tra nuoto e corsa, in uno stile di gara standard o in un circuito ad anello. Sebbene alcuni eventi siano focalizzati su atleti esperti di lungo corso, ci … Read more

CHE COS’E’ LA CARBOSSITERAPIA

Questo gas, secondo rigorosi studi scientifici, svolge una funzione antiaging, incentivando l’attività cellulare dei fibroblasti e agendo direttamente sulla struttura del derma oltre che promuovendo una benefica vasodilatazione, ripristinando il corretto flusso di sangue nelle aree asfittiche, aiutando l’attività dei fibroblasti e migliorando il processo di rigenerazione cellulare. La carbossiterapia è un trattamento che impiega … Read more

Il mais è un grano, un frutto o una verdura?

Grazie ai modi cheto di carboidrati e alla filosofia del paleo priva di cereali, molti mangiatori attenti alla salute hanno recentemente lanciato il grano sul marciapiede. Ma la roba gialla è davvero così male? E il mais è un grano, frutta o verdura? Ecco dove sta la confusione, davvero. Il tipo di mais ha più identità, quindi perché viene espulso da molte … Read more

Cose da fare da soli

Essere soli contro la solitudine Mentre ci sono molte ricerche che indicano gli svantaggi psicologici della solitudine e dell’isolamento sociale, vi è una crescente quantità di prove che suggeriscono che un certo tempo di qualità da solo è fondamentale per il benessere. Alcune cose, suggerisce questa ricerca, stiamo semplicemente facendo meglio da soli senza le distrazioni, … Read more

Epilazione Laser

L’irsutismo è la presenza eccessiva di peli sul corpo e sul volto. L’ ipercorticosi è una crescita eccessiva dei peli, come per esempio una distribuzione anormale o in zone anormali, spesso di origini genetiche o etniche. L’esigenza estetica può essere definita come la presenza di peli indesiderati in relazione al miglioramento dell’aspetto fisico. Come funziona … Read more

Come funziona lo stress con e contro la tua memoria

Un piccolo stress può essere un grande motivatore, come ogni studente può dirti. Un sacco di stress, tuttavia, può spesso creare più un ostacolo che un vantaggio. Questo è vero quando si tratta di molte cose, inclusi comportamenti, relazioni e persino i nostri ricordi che promuovono la salute . Lo stress può inibire il modo in cui formiamo e recuperiamo i ricordi e … Read more

Dieta Endomorfa: tutto ciò che devi sapere

Ognuno è bioindividuale, il che significa che un regime di perdita di peso che funziona per me non funzionerà necessariamente per te. Certo, ci sono alcune verità universali, come il fatto che probabilmente dovrai mangiare un po’ meno e muoverti un po’ di più. Ma oltre a ciò, la ripartizione specifica dei macronutrienti e i tipi di … Read more

Come diventare una persona migliore

Vogliamo tutti essere i nostri migliori, ma molte persone si chiedono se sia effettivamente possibile diventare una persona migliore una volta che sei adulto. La risposta è un clamoroso sì. Ci sono sempre modi per migliorare te stesso. Questa risposta porta a ulteriori domande, tuttavia. Qual è il modo migliore per diventare una persona migliore? Qual è l’approccio più … Read more

La migliore dieta per perdere grasso e costruire muscoli

Se l’ultima mania dell’avocado ci ha insegnato qualcosa, è che le persone stanno finalmente accettando che il grasso non è il nemico. I ricercatori conoscono i benefici del consumo di grassi da anni: mangiano del buon tipo e il tuo corpo può eliminare il budino extra poiché non avrà bisogno di trattenerlo per le funzioni corporee … Read more