Fiat lux, il nostro riposo merita una luce speciale

La camera da letto è l’ambiente che viviamo di più quando fa buio e dove spegniamo l’ultima luce della giornata. È il luogo del riposo e dell’intimità, merita quindi un’illuminazione speciale. Ma qual è la luce giusta? L’abatjour che va sul comodino o l’applique al muro, la piantana da terra o il lampadario che cala … Read more

Guerra all’insonnia: quali sono i cibi alleati

Fra le persone affette da disturbi del sonno (circa 13 milioni solo in Italia), molti riconoscono che fra le cause potrebbero esserci cattive abitudini alimentari, ma pochi sanno che è possibile contrastare l’insonnia con un’alimentazione corretta. I cibi giusti aiutano a regolare il ritmo del sonno e della veglia producendo serotonina e melatonina che sollecitano … Read more

Autunno: cadono le foglie e si rinnova l’arredamento. I nuovi trend per la tua casa

L’autunno è una stagione meravigliosa in cui la natura esplode di colori caldi e profumi avvolgenti che ci donano relax e ci rallegrano nonostante la fine dell’estate. Mentre passeggiamo verso l’inverno, non lasciamoci scoraggiare dalle prime piogge e lasciamoci ispirare dall’autunno per rinnovare il nostro arredamento e dare una rinfrescata di vernice alle pareti di … Read more

A letto con un libro: le migliori posizioni per rilassarsi leggendo

Leggere a letto un buon libro è fra le attività più piacevoli per concludere una giornata, il corpo si riposa mentre la mente immagina e viaggia. Occorre però prestare molta attenzione alla posizione per evitare tremendi dolori al risveglio, specie se non si fa regolare attività fisica e non si è più giovanissimi. Il rischio … Read more

Capodanno 2017: gli outfit per non sbagliare

  Passate le abbuffate natalizie, il pensiero vola subito verso la notte di Capodanno. Più la fatidica data si avvicina e più ci si ritrova a confrontarsi con la domanda “Cosa indosserò?”. Trovare il giusto look per la notte di San Silvestro è un problema non solo per Lei ma anche per Lui. Si, sfatiamo … Read more

Idee per una casa “al naturale”

  Cosa c’è di più piacevole che rientrare nella propria casa ed essere accolti da un gradevole profumo? E magari non un profumo persistente proveniente da un prodotto industriale, costoso e altamente chimico ma solo una soave sensazione di piacevole freschezza da aromi naturali. Per ricreare questo incanto floreale, legnoso o fruttato basterà utilizzare ingredienti … Read more

La tradizione delle ricette di Natale in tutta Italia

  Agnolotti o malloreddus, brodo di cardone o minestra maritata, puntarelle o insalata di rinforzo? Da Nord a Sud, i piatti della nostra penisola legati alla tradizione natalizia sono tanti e fortemente simbolici. Così come le consuetudini, anche i piatti presenti in tavola sono diversi e non solo tra una regione e l’altra, ma persino … Read more

Un sogno a quattro zampe

  Quante volte ti è capitato di assistere alla buffa visione del tuo amico a quattro zampe che, profondamente addormentato, inizia ad agitarsi e ad emettere strani versi o a sorridere compiaciuto? Ebbene…questo è quello che accade quando anche lui raggiunge le braccia di Morfeo e comincia a sognare. A differenza degli esseri umani, però, … Read more

Obiettivo pelle sana e abbronzata

  Voglia di tintarella? Voglia di un bel colorito dorato e radioso ma paura dei danni che una cattiva esposizione potrebbe provocare? Non temere, basta solo un po’ di impegno e di costanza. Un’abbronzatura splendente e soprattutto sana si prepara proprio come un compito o un progetto, ti basterà seguire dei semplici consigli e i … Read more

ALLERGIE ALIMENTARI

VEGA test, DRIA test, CITO test, test dell’iride o del capello: sono nomi che ti dicono qualcosa? Molto probabilmente ne avrai sentito parlare o, se sei un soggetto allergico, forse ti sarai anche sottoposto ad uno di questi! Quelli summenzionati infatti, sono test per allergie molto diffusi e alla “moda”, consigliati da diversi medici, soprattutto … Read more