Prima Colazione Sportivi: colazione e attività fisica per vincere la fatica

Io Comincio Bene, la prima colazione e l’attività fisica aiutano a vincere la fatica, contribuiscono a potenziare la concentrazione e fanno bene anche all’umore; a rivelarlo un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica Appetite. Il fabbisogno energetico previsto per la prima colazione degli sportivi, può prevedere fonti di carboidrati complessi, come i biscotti, e vitamine … Read more