L’alimentazione nell’attività sportiva: consigli per trarre energia dal cibo
Il tema dell’alimentazione nello sport è molto delicato, poiché sappiamo tutti quanto questo aspetto sia determinante per chiunque pratichi sport in termini professionistici. Prima di una gara infatti, l’assunzione di determinati cibi può compromettere la riuscita del gesto atletico, vanificando, nel peggiore dei casi, la preparazione dell’atleta. Per questa ragione, ogni sportivo seriamente impegnato nella … Read more