L’alimentazione nell’attività sportiva: consigli per trarre energia dal cibo

Il tema dell’alimentazione nello sport è molto delicato, poiché sappiamo tutti quanto questo aspetto sia determinante per chiunque pratichi sport in termini professionistici. Prima di una gara infatti, l’assunzione di determinati cibi può compromettere la riuscita del gesto atletico, vanificando, nel peggiore dei casi, la preparazione dell’atleta. Per questa ragione, ogni sportivo seriamente impegnato nella … Read more

Mini guida alla scoperta di Fiumicino

Da sempre conosciuto per l’importante scalo intercontinentale che ospita, il Comune di Fiumicino è talmente vasto da comprendere ben 14 località distinte: Isola Sacra, Fiumicino Paese, Parco Leonardo, Da Vinci, Focene, Fregene, Maccarese, Passoscuro, Palidoro, Torre in Pietra, Aranova, Testa di Lepre, Tragliata e Tragliatella. Si tratta del quarto comune per numero di abitanti (78.334) … Read more

Vacanze in Oman: scopri i segreti della Svizzera d’Arabia

Per le vacanze invernali di quest’anno, cosa ne dite di recarvi in una meta esotica e sperimentare un viaggio alla scoperta di un’Arabia diversa da quella annoverata nell’immaginario comune? Stiamo parlando del Sultanato dell’Oman, un paese arabo situato nella parte sud-orientale della penisola ed incredibilmente diverso da quelli limitrofi. Si tratta di un paese che … Read more

5 idee low cost per accogliere i tuoi ospiti con classe

Ricevere degli ospiti in casa dovrebbe sempre essere una piacevole occasione per trascorrere qualche ora in compagnia e rinsaldare il rapporto con i nostri amici o conoscenti. Nella realtà però, le cose stanno spesso diversamente, soprattutto nel caso di visite inattese: quanti di noi vivono come un vero e proprio incubo l’eventualità che un ospite … Read more

Rinnovare casa: i migliori rivestimenti per pareti

Quando si sente il bisogno di rinnovare gli interni di casa, non necessariamente si deve ricorrere a dispendiose opere di muratura, ma sarà sufficiente scegliere tra una delle tante moderne tecniche di decorazione delle pareti interne per trasformare il proprio ambiente domestico completamente. Uno dei vantaggi che questa soluzione offre è la possibilità di effettuare … Read more

Come tutelarsi dalle conseguenze di un blackout

La nostra vita è ormai strettamente dipendente dalla disponibilità di corrente elettrica. Nelle moderne civiltà industriali, l’elettricità è alla base di moltissime attività, dai trasporti alle telecomunicazioni, passando per la produzioni di beni. La corrente elettrica è da decenni un elemento fondamentale anche per quanto riguarda le attività domestiche: conservazione degli alimenti, riscaldamento, utilizzo di … Read more

Come mantenere sicura la propria piscina nel tempo

Le piscine sono indubbiamente delle strutture affascinanti che suscitano sentimenti di relax e benessere in tutti noi. Non tutti sanno che al di là dell’innegabile resa estetica e dell’aspetto ricreativo che le caratterizza, le piscine sono strutture molto delicate che necessitano di attenzione e di cure costanti. Decidere di acquistare una piscina da far installare … Read more

Prefabbricati: innovazione, comfort e convenienza

Una delle soluzioni maggiormente adottate per un utilizzo abitativo, lavorativo di qualsiasi altro genere è quella del prefabbricato. Si sente molto parlare di prefabbricati al giorno d’oggi in quanto si tratta di strutture comode, altamente funzionali e con costi accessibili a tutti. Rispetto agli anni passati, quando i prefabbricati venivano impiegati principalmente come locali ufficio … Read more